ルーティンの良さ♪
１２星座別２０２１年度版の占い
来年２０２１年の１２星座別占いリーディングをしました。
ぜひ来年の運気を知り、今から活かして頂けたら嬉しいです。↓
（下記のサムネは牡羊座になってますが、１２星座分の動画がありますので、ぜひクリックして見てください）
１２星座占い２０２０年 １１月版の占い
動画はこちらから↓
１２星座別占い２０２０年 １２月版の占い
動画はこちらから↓
今日は「ルーティンっていいよ♪」というお話です。
大まかに作業の流れだけ決めて
できるだけ毎日やるようにしてまして。
その日によって予定の入り具合を加味して
やらないタスクもありますが
大体の流れだけ決めてます。
僕の場合
毎日コンスタントに作業していないと
怠けて何もしたくなくなって
全く気分が乗らないまま
月日が流れることは頻繁なので
最低限毎日できる量に
作業量を配分して
毎日やれば必ず余裕持って、目標に間に合うようにしています。
ルーティンの良いところは
気分が乗らない日でも
作業可能な量に配分することで
毎日できるところ。
そして、毎日やるから
コツコツ積み重ねている実感と
着実に進んでいる安心感があること。
性格上、何かしていないと落ち着かないタイプなので
軽めのルーティンを毎日やっている方が
落ち着くんです。
それこそマインドフルネスも
初日は10秒でやめて（笑）
だんだん伸びていって
今は一日10分くらいです。
一番多い時で30分くらいでしたが
今はそこまではいいかなと思って
10分にしてます。
どうしても時間確保が難しい時は
深呼吸を5回にしたり
その都度代用して
チューニングしてます。
ルーティンと聞くと、ストイックなイメージかもですが
歯磨きみたいな感覚で
自分が毎日できる量からスタートして
コツコツやっていくと
生活全体に良い影響が出てきますよ😊
愛を持って.
僕のことを「応援してもいいよ」というみなさま、ぜひよろしくお願いします。活動資金として活用させて頂きたく思います。