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noranekopochi
8.やる気が出ない時は気力を回復する休息を取る話 #3時の休息
やる気が出ない時は思い切って能動的な休息を取りましょうってお話をポッドキャストで収録しました。効率悪い状態で働くのは良くないですし、休息も受け身で取るよりも能動的に取りましょう。
という前向きな話が主体ですが無理な時は本当に無理で、何も手に付かない場合はあるので、その時は気持ちを切り替えてゆっくりしましょう。程々に。
気力 = 意思の力
と読み替えて番組内ではダイヤモンド社「小さな習慣」を取り上げました。
内容としては「小さな習慣を作って意思の力を鍛えることで、生活にポジティブな結果を長く続けられるようにしましょう」という目的の本です
休息を取ることで気力を回復しつつ、普段から能動的に休息を取れば気力を鍛える事が出来るので、後々の「やる気が出ない」が緩和していく事でしょう。
詳細は番組を聞いてみてください。
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