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14.疲れて余裕がないイライラをなくすために出来ること

ポッドキャスト「3時になったら休息の話をしませんか?」第14回目

「疲れ」のデメリットとして人とのコミュニケーションに余裕がなくなる事が挙げられます。それに気づいてはいるものの対処方法がわからず「自分は冷たい人間なんだ」と自己嫌悪に陥ってしまうまえに休息を取り入れる方法を紹介しています。

今回はこちらの「さわぐちけいすけ」さんのTwitter漫画を参考に番組構成を作成しました。

興味がある方はこちらのエピソードを是非聴いてみて下さい。

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