日本のスーパーフード。女性必見の効能！「スギナ」ミネラルの宝庫！カルシウムは何とほうれん草の150倍しかも安価。
スギナってご存知ですか？
春、つくしが生えた後、ニョキニョキ出てくるひつこい雑草です。
最後の方に安価で安全なスギナの見分け方など記載していますので、
知識の一貫としてお読みくださいませ。
オシャレに盛り付けられていますが、
畑ではとても迷惑がられ、
駆除の対象です。
実はこのスギナとんでもないパワーを秘めています。
広島に原爆が落とされて最初に生えた雑草です。
踏まれても、除草剤かけられても、焼かれても・・・
環境の悪い場所でも、どこでも何してもまた生えてくる。
この生命エネルギー・・・
ミネラルの含有量も、
カルシウムがほうれん草の約150倍と言われ、
その他マグネシウム、葉緑素、ケイ素に、、、、
たっぷりのミネラルが含まれています。
ミネラルの宝庫・・・
スギナは、
乾燥させてお茶で頂くのが一番のオススメです。
効能としては、
むくみ解消、自立神経を整える、
デトックス、活性酸素（老化の原因）の除去、
体内の重金属の排出、血液浄化などなど・・・
ちょっとお茶代わりにちょこちょこ飲むだけです。
強い野草なので、飲みすぎは禁物です。
市販でもたくさん販売されていますが、
なんでこんなに高いんだ？
と不思議に思いましたが、
やはり、残留農薬検査やら殺菌、
焙煎するための機械の費用がかさんでいるのかもしれません。
ここで不思議なこと・・・
だいたい原発投下後、
何もなかったかのように生えてくるし、
除草剤使っても生えてくる。
よく販売品に「無農薬」と書いてありますが、
農薬なんか撒かなくても、
虫にも食われないし、勝手にぐんぐん育つんだけど・・・
コンクリートの隙間から顔出すし、
大きな通りで排気ガスだらけのところでも、
全く動じず、「我が道を行く」で生えている雑草です。
スギナは畑を使ってわざわざ栽培するものではないです。
と疑問が湧いてしまいます。
農薬を使わないと、
虫に食われたり、
育たないからお金を出して農薬を買い、作物に農薬を使うのです。
農薬不要のスギナにわざわざお金を払って、
なぜ農薬使うの？
この文言は、「無農薬」というキャッチコピーで
買ってしまう消費者さん向けとしか考えられないかな。
スギナは無農薬は当たり前です。
こういった角度で見ると、
市販商品を自分で判断
できるようになると思います。
また殺菌について、
排気ガスの多いところで取れたスギナを使っているのでしょうか？
農薬が飛んでくる場所に生えているスギナを使っているのでしょうか？
キレイな場所で取れたスギナをちぎって、
ひっくり返して天日干しにしただけで、
太陽の光で十分殺菌、滅菌できます。
私は山にある道の駅で販売されている
一袋100円のスギナを買います。
量を考えると、
市場価格の約10分の１以下で買っています。
それも商品化されたパッケージなんて何もない
おばあちゃんが手で
ビニール袋に詰めただけのスギナです。
これで十分なんです。
生息していた場所の確認だけしています。
殺菌だの、大金を注ぎ込まれた焙煎機を使わなくても。
殺菌も乾燥も太陽さんに任せればOKです。
ビニールに入った乾燥スギナは、
帰ってきてから、
フライパンで再度乾煎りして（これで更に滅菌完了）
ジップロックに入れて終了です。
私はスギナと同様に、
こういった種類のドクダミを半分入れてお茶にしています。
ドクダミって顔がひん曲がる味がすると思いますが、
私も市販のドクダミは苦手です。
ナチュラルのドクダミってそんな味しません。
うちに来るお友達で
飲めなかった子は今まで１人もいません。
「えー！うそ！全然飲めるわー」
これが答えです。
スギナの効能調べてみてくださいね！
購入できる場所は、地域によって違うと思いますが、
なかなか見つからない場合は、
ネットで地方の小さな業者さんの
スギナを選ぶと安心かもしれません。
自分で採取にいく場合、
農薬が撒かれている畑のそば、
車の通りが多い場所
などを避ければ、大丈夫です。
作り方は太陽に当てて、
干すだけ。
乾燥したら、フライパンで焙煎。
これだけです。
スギナの効能についてのページです。
ご参考までに
スギナの効能！
SORAHAの公式サイトでは
このような情報を色々発信しています。
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