【2022年3月 全レッスンスケジュール】
クラス分けしています
〜それぞれ内容や価格が異なります〜
① ヨガのクラス
自己観察・ほぐし・筋膜リリースを意識したセルフケアやワークがメイン
ヨガのアーサナは少々
② 骨格ベクトレのクラス
骨格ポジションからまるごと整える・新感覚セルフワーク・ボディメイク
骨格構造物✖️地球の力学 を元に根本解決する究極のメソッド
バランスボールを使用したナマケモノでもできるワーク
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①自己観察・ほぐし・筋膜を意識したセルフケア・ヨガのクラス
【オンライン】正受院お寺ヨガ（木曜日午前・第2土曜夕方）
〜お気軽な配信スタイルの60分間〜
◎住職による法話
やさしい仏教のお話は日によって内容も豊かに変わります。
ホワイトボードも利用しわかりやすく解説しています。
◎セルフケア・ヨガ
季節により負担のかかる部分へのケアを意識したレッスン。筋膜リリースのようなほぐしをするために100均のミニボールを使用します。
【日時】
★毎週木曜日 10:30-11:30
3 / 3・17・24・31日
10日はお休みです
★第2・4土曜日 16:00-17:00
3 / 12・26日
4月より土曜日は不定期開催とさせてください🙏
【用意するもの】100均のミニボール1個
料金形態
① 木曜日コース 4,000円 ・・・ 木曜日4回コース
② 土曜日チケット 2,000円・・・土曜日2回チケット
③ 単発チケット 1500円・・・日にちを指定してこちらでどうぞ
④月謝 6,000円・・・全日程参加していただけます
レッスン開始40分前までご予約承ります。
◎お申し込み方法
オンラインチケットを『薬膳茶屋コナツ』にてご購入くださいませ。レッスン前日までに招待メールをお送りいたします。
【武蔵新城】少人数制レッスン（1〜6名さま）
武蔵新城駅北口より徒歩7分
正受院の会館にて『プライベートレッスン』
少人数制のプライベートレッスンでは、からだの感覚・使い方を大切にしていくことをメインにしています。筋膜リリースのようなことをするために100均のミニボールやブロックを使用します。
【料金】
2〜6名様までのプライベートレッスン・・・お一人様 2000円
マンツーマンのパーソナルレッスン・・・お一人様 5000円
※ご希望の方は直接お問い合わせください
3月スケジュール
火曜日 3月1・8・15・22日
※29日はお休みです
10:30〜11:40
※6名以上になった時点で二部制にしています（10:00-/11:30-）
【前日までの完全予約制】
kumikobeer@me.com
返信を以ってご予約完了とさせていただきます。
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【とどろきアリーナ】 コース制教室
金曜日『ゆったりヨガ』 19:00-20:00
ご予約・お問い合わせは直接とどろきアリーナまで宜しくお願いいたします。
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②骨格ポジションからまるごと整える・新感覚セルフワーク・ボディメイク
モーション美ボディ・骨格ベクトレのメソッドに基づいた新感覚ワーク。
骨格ベクトレとは？？
『動いても、努力しても、頑張っても綺麗になれない』を
骨格構造物✖️地球の力学 を元に根本解決する究極のメソッド
・他力の施術8割 自力のセルフワーク2割が特徴です！
【3月限定価格】骨格ベクトレ パーソナルセッション（施術）
※医療行為ではありませんので、ご理解のほどお問い合わせくださいませ。
60分の流れ
・カウンセリングの時間（10-15分）
・ビフォーの写真を撮る
・セッション（40分）
・アフターの写真を撮る
・セルフワークなどのおすすめ（5分）
※（）内の時間は目安です。
3月限定お試しモニター価格
60分 1回 20,000円→11,000円
3回チケット 30,000円（有効期限2ヶ月）
※4月以降定価（1回20,000円〜）となります。
場所は
武蔵新城駅付近（3/19のみ溝の口）
ご希望ありましたら二子玉川など
日時
3/6（日）13:30- 🈵
3/13（日）13:30-🈵 16:30-🈵
3/19（土）18:30-🈵 20:00- 🈵
3/21 （月・祝）10:30- 14:00-
3/28（月）13:00-
当日キャンセルは全額お支払いいただきますので
ご理解のほどお申し込みくださいませ。
🙇♀️マスク不調により自主開催に関しては、素顔にてレッスン・セッションさせていただいています。気になる方はご予約前に仰ってください。
メールにてご連絡お願いいたします。
kumikobeer@me.com
【武蔵新城・溝の口】骨格ベクトレ グループセッション
◎溝の口クラス
てくのかわさき 和室
3/19（土）18:30-19:30
◎武蔵新城クラス
正受院 会館
3/6（日）15:00-🈵
3/13（日）15:00-
3/20（日）15:00-
3/7（月）10:00-🈵
3/14（月）10:00-
3/28（月）10:00-
◎クラス内容
ビフォーアフター写真をとる
骨格ベクトレのお話
ずぼらでもできるセルフワーク
◎料金
60分 単発1回 5,000円
5回チケット20,000円（有効期限2ヶ月/1回4,000円）
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【オンライン】骨格ベクトレ グループクラス
🌞朝の60分 3回コース
『ずぼらでもできる骨格ベクトレでボディメイク』
用意するもの
・65〜75センチのバランスボール
・30センチのバランスボール
レッスン後アーカイブをお送りします。
日曜日 3/6.13.20
10:00-11:00
60分✖️3回
全3回チケット 29,000円
単発1回 10,000円
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🌝夜の40分 2ヶ月コース
『ずぼらでもできる8ステップで骨格美人へ』
用意するもの
・65〜75センチのバランスボール
・30センチのバランスボール
レッスン後、アーカイブをお送りします。
毎週水曜日 20:20-21:00
3/2.9.16.23.30
4/6.13.20
全8回コース 39,000円
単発1回 5,500円
お申し込みの前に問い合わせをしたい方は
kumikobeer@me.com
までご連絡ください。
オンライン価格は現在
30分5,000円〜で設定しておりますが、今後改定する可能性があります。
モニターになってくださる方には特別価格をご案内しますので、直接お問い合わせください。※定員に達しましたら、募集終了いたします。
🙇♀️マスク不調により自主開催に関しては、素顔にてレッスン・セッションさせていただいています。ご理解のほどよろしくお願い致します🙇♀️
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★まとめリンク
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