のんびりとジャズを流しながら・・・

机周りをごそごそと整理している。
積ん読になっている本など、「どこにおいておこうか？」と考えながら、それでも集中しすぎないようにぼちぼちと動いている。
その作業のお供は、ジャズ。

お気に入りは、大阪・ミナミの澤野工房というレーベルが出しているジャズのアルバム。
特に、ジャズに詳しいというわけではない。しかしながら、どのアルバムを聴いても、凄くレベルが高く感じる。
今日は、ニコレッタ・セーケのアルバム。

https://www.amazon.co.jp/dp/B005RXLOKA/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_KxrPEbCRGMA7Y

MY SONG

これも、積ん読になっていた本の隙間から出てきた。
ヴォーカルが本当に良い。ピアノ、ベース、ドラムにヴォーカルというとてもシンプルな構成。曲はジャズアレンジされたカバー曲。でも、オリジナルかと思うような出来。
日曜の午後の昼下がり、とても幸せな時間という感覚が出てくる。良い感じで緩んでいる。

頭の中が疲れているとき、ジャズをよく聴く。
完全に癒やしになっている。何も考えずにいることが出来る。
脳を休めることが出来ているのかもしれない。

深い呼吸をただひたすら繰り返す。
ゆっくり呼吸。
これもまた、自分の治療のプログラムとしては必要な事のひとつ。