20230410　復職メモ　自分のことを後回しにしてしまうがために・・・双極性障害との付き合い方

以前、こんなnoteを書いたことがある。

このnoteは、今もそれなりに読まれている。
そして、自分で改めて読みなおすことにもつながる。
ストレスを溜めやすい仕事に対しての考え方というのをしている自分に気がついたからだ。

仕事をしていると、どうも自分のことを後回しにしてしまうのだ。
そうして、あたふたと動いているうちに、勤務時間の終わりがやってくる。
職場全体からすると、いろいろなところを調整して、間を取り持つことでスムーズな運営ができる方向へと進んでいるのだが、自分のことは何もしていない。
この辺の仕事の仕方が、どうもまずい。

自分から厄介ごとに顔を突っ込んでいっているところもあるんじゃないか？と思うようにもなった。
情報の整理をしたくなってウズウズしてしまう。
というか、整理をしないと自分の仕事に対して突発的にどかっと降りかかってくる恐れを抱いてしまう。
だから、そうした芽を小さい間に摘み取ることをしているのだが、これが結構手間だったりするのだ。

ということで、今日もへとへと。

1週間が始まったばかりなのになぁ。
まだまだ会議もたくさんあるんだよなぁ。

そして、今日は朝から家事でミスをしたことで、風呂に入ることができず、就寝時間も遅れている。
さっさと寝たい。