人生を変える読書術〜「読む」だけで終わりにしない読書術を読んで

本屋さんで見かけて気になっていたこの本。
オーディオブックで聴き放題だったので、聴いてみました。

「読む」だけで終わりにしない読書術 1万冊を読んでわかった本当に人生を変える方法

この本は、YouTubeチャンネル「本要約チャンネル」を運営する方たちが書いた本。
病弱だった自分たちが本を読んで克服し、人生が変わったということで、これまでの経験を元に書かれています。

彼らはレコーディング読書と名付けて、本に書かれていることが、本当にその通りなのか？と、実際に検証・記録するという手法を取り入れています。

この方法は面白いな！と思い、自分も実際にやってみたいと思いました。

私の今抱えている悩みは、「睡眠」です。
とにかく、朝起きれない。日中も眠くて、仕事中ウトウトしてしまう…
これまでも睡眠や早起きについての本を何冊も読んできましたが、いっこうに改善されず。
本を読んだ瞬間は、「なるほど！やってみよう！」と思うけれど、いつの間にか忘れてしまう…そして本の内容も忘れている。いつもその繰り返し。

レコーディング読書術を使えば、睡眠の質を今度こそ改善できるかもしれない。

まずは本屋さんに行って、目的にかなう本を探してきます。