ストレッチで膝を痛め、おブス脚に…！

開脚ブームの時期、整形外科で勤めてました。

「特別変わったことはなかったと思うんですが・・・」

「そういえば、最近、開脚本を見ながら頑張ってストレッチしたんです！」

こんな中年の方が沢山いらっしゃいました。どちらかというとストレッチ中の痛みではなく、ストレッチをはじめて暫くしてからという方が多かったです。

無理な開脚ストレッチで、膝がねじれながらX脚方向に強い力が加わると、関節を構成する靱