ずっとやりたかったことをやりなさい

今読んでいる本です

いや読んでいるというよりも
プログラムを
遂行している本です

こちらは

今お世話になっている
発信のお仲間が
フェイスブックで
紹介をしていて
ナニナニ気になると
すぐに購入して

現在20日め

そうなんですよ

本ではありますが
ワークブックといったほうがいい
いや
実践プログラムであり
読むだけでは意味がない
と言っていい内容です

そもそも
本って
本来
読むだけじゃないのかもしれませんね

気づきを得て
ヒントを得て
感情の変化があって
その後の自分が何かちょっとした変容があり
行動に移す

それは
自己啓発やスピリチュアルという
カテゴリーだけじゃなくて
人間らしさを改めて
確認したり
やさしさや卑劣さ、悲しみ、
恐ろしさを再確認できるものなのでしょう

だから
本
好きです

ということで
こちらの本

一週間ごとに
実践内容があり
12週まであります

私は現在
3週目のラストを通過中

まだまだ
序の口ですが
内観マニアの私は
ちゃんとノートに書いてますよ♡

これがね
なんでしょうね
飽きない

以前
友人から
いつも一人で内観しているのに
さらに内観療法に行きたいだなんて
どんだけ～と
突っ込まれたことがあります

ホントほんと
ヨガして
瞑想して
ディスカーバーミーして
この本も実践して笑

そりゃ
出掛ける暇ないよね・・・

だからって人嫌いなわけじゃないです

今
まさに
こうやって
しっかり自分とつながっておくことが重要に思います

なんとなく・・・

うーん
星好きの言葉を借りるなら

風の時代が来るから

そう
きっと　しっかり
自分の軸をとらえ
その根っこを安定させておかないと
風の時代で
軽やかになるからこそ

どっかに飛ばされる

自由になるから
自分を知っていないと
迷子になる

どんどん自由になるからこそ
自分のやりたいことや
自分の好きなことを
思い出しておかないと
かえって
不自由な世界になると思うし
楽しくない

そんな風に思うんですよね

なんとなく・・・

でもね
こうやって
自分と向き合うことの重要さは
真理であり
その真理は形をかえて
この世界にいっぱいあるんですよね

この本の実践プログラム

うん！？と
思うところが多々です

それは
私が所属している
アカンダyogaの
インドでのティーチャートレーニングの中での
プログラムと
重なるんですよ

なので
皆で行っていた
プログラムを
今は
一人でもくもくと行っているように感じています

そうやっぱりヨガとつながる

なので
今回自分が実践後
これからの
ヨガ講師養成クラスや
ヨガクラスやセッションの
参考にしていきたいと思います

まだまだ
12週までは
長い道のりです

でも
なぜか
この本を読了した時
何か
見える景色が変わっているように思えるんですよね

なので
完走したら
またこちらにアップしますね

追伸

青空の下
ヨガイベントしたい

仲間といっしょに
行って
その時はお揃いのTシャツで

楽しく
盛り上がりたい

養成コースもそうですが

やりたいこと
ほとんどやれてます
やってます

でも
・・・
ずっとやりたかったことですよ
ずっと
ここがポイントです

皆さんも
ずっとやりたいと思っていたこと
心の奥の奥の奥底に
置き忘れていませんか？

思い出すチャンスかも♡

おすすめの本です