マイペースって長所だったんだ！

久しぶりの頭痛

生徒さんも
SNS上でも
体調を崩されている方
多いです

そもそも
小さい頃から頭痛持ち
なんどMRIをとったことか

それが
ヨガと出会い
自分を知る努力
自分を知る習慣がつくと

この痛さからの解放

それでも
環境の変化や
過度なストレス
目や頭の使いすぎ
頭に浮かんだことを
アウトプットしない
行動しないと
頭痛となります

今回は
睡眠中も歯を食いしばり
奥歯がかけて
虫歯になるほどの
コロストレス

と
そうやって
寝ている間にも硬直している
緊張型

なので
まずは
リラックスしてからの睡眠をたっぷりとろうという努力と

日帰り温泉
マッサージへ

我慢ならない時は
やさしさでできているバファリンの助けも借ります

今年は
夏から冬の寒さへの
体と心の調整期間である
秋が全くなく
半袖からセーターという
強行な流れに
全くついていかない体と心が
びっくりしたのと
自律神経も
急激な仕事過多で
にっちもさっちもどうにも
だったんだと想います

プラス
むち打ち4回経験の
雨レーダー

色んなことが重なっての
不調

皆さんはいかがですか？

これは
あくあまでも
私の対処法であり
私の頭痛とのお付き合い方法です

皆さんが
好きな異性にアプローチする方法が
ひとそれぞれのように
こうやって
痛みや体調不良への
アプローチは人それぞれ

ただ
ひとつ
同じこと

それは
自分がどうなのか
自分を知っているかどうか

底知れないパワーのある
計り知れない成長過程にある私達
知る
なんて
そんなだいそれたこと
もっての他かもしれませんが

知ろうとすることは
できます

そう
私は私のペースを理解している

これはお友達から
かけてもらった言葉

今までマイペースって
どちらかというと
負のイメージでした

でも
こうやって
自分と向き合い
自分がどうすれば心地いいか知っているからこその
マイペース

だから
巻き込まれないし
巻き込まない

自分のペースが
崩れたら
また
粛々と立て直せばいいと知っているから
ペースが崩れない

マイペース
最強じゃないですか！

自分が短所だと想っていたことは
長所でもある

そんな
自分を知る努力

あなたは怠っていませんか？