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人生のベースになる伝統医学
雨が多くて、この湿度にやられる今日このごろ。
でも、瞬時に爽やかにする方法を知っていたら大丈夫!
ディフューズ、ディフューズ!!
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アロマのちからが存分に発揮されます。
空間中をさわやかにする秘密兵器です。
そんなに違うの〜??
と疑っている方、ほんとです。
ただ、心や精神に作用させて心からさわやか〜、となるのは
アロマ精油の品質によります。
雑貨のものでは、上部だけ。
なんとなくちょっとそんな感じ・・・
で終わってしまいます。
お気をつけあそばせ。
でも、メディカル品質・高品質の精油であれば
驚くほど気分を転換させてくれます。
これは、
科学的にも医学的にも証明されていることです。
ということで、
ディフューズしてるのは、
ペパーミント、ライム、グリーンマンダリン、
樟脳のミックス。
聞いてるだけでもスーーーっとしそうでしょ?
今日のテーマは
ホリスティックな伝統医学「アーユルヴェーダ」について。
私たちのカラダの状態と、
ココロの状態は深い関係にあります。
このことは、
一般的にはあまりピンときていないような気がします。
からだが健康でいようと思ったら、
心が健康でないとそうならない。
心が健康でいたければ、
からだが健康でないとそうならない。
ですよね。
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からだは、心や精神に大きな影響を与える
のです。
ホントの意味で健康には、
からだ・こころ・魂の全部が健康でないと、
この3つすべてが統合されていることが必要だけど
そんな治療に出会えている人はとても少ないでしょう。
代替医療、自然療法は、そこへ向かいたい療法ですが、
インド伝統医学:アーユルヴェーダは、
とてもホリスティックな
深く生命を見つめる体系立った伝統療法だと私は思います。
体系立って伝えられているのか、
が伝統医学と伝承医学の違いです。
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インドの地、それも南インドがアーユルヴェーダ治療の主要地域なのは、
地形に関係すると言われています。
新鮮なハーブや薬草、スパイスが沢山採れ、
生命力を上げる野菜や果物もふんだんにあり、
治療には最適だったんでしょう。
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西洋医学との違いは、病気の見方。
アプローチの仕方。
診る範囲の広さ、深さ。
考え方のホリスティックさ。
からだを診るより、生命を診ているところ。
なので、病気の治療だけでなく、
真に健康に元気に長生きするための知恵を教えてくれます。
西洋医学ではひとつの専科にすぎない「消化器科」ですが、
アーユルヴェーダでは、”消化のチカラ”
をすべての基礎として
重要視しています。
話せば長くなるアーユルヴェーダの奥深い考えは、
理論を理解すれば、何にでも応用できます。
まさに人生のベースになるのです。
更年期のなんとなく不調や、
女性のそれそれのライフステージで発生する
様々なトラブル、
一般的な症状、にも、何にでも
とてもわかりやすく当てはめて考えて、
解決していくことができます!
アーユルヴェーダは、
陰陽五行にも当てはめられるし、
タイ伝統医療にも、
日本の生活様式にも、
当てはめることができます。
日本では日本のやり方で、
この叡智を活用する必要があります。
アーユルヴェーダの古典書にはちゃんとこう書かれています。
「あなたの住んでいる土地で慣れた方法で(たべるものは特に)
活用することが重要です。」と。
なので、どのように応用できるか、
その柔軟な思考がポイントで、
それには学んで実践すること=練習あるのみ!
です。
SOLMAでは、そのために、
クラスと、学んだことを日本で実践する場として
「トトコミ」というコミュニティを運営しています。
学んでなくても、学びながら実践したい方もWelcomeです。
大人世代をどう最大限楽しむか、
プレ更年期〜更年期、50代、60代〜
人生はまだまだ続く。
新しい学びは、
人生を全く違うものに変化させるし、
このライフステージからが、
一番からだの変化が出てくる時だからこそ
よりよりケアが必要になります。
ぜひ、一緒に人生を健康でいつまでも若々しく、
アクティブエイジングに楽しんでいきませんか〜〜〜?
そうそう、アロマもマストに活用していきたい
大人女性のためにぴったりのツールだと言わせてください。
アーユルヴェーダアロマ入門講座
更年期アーユルヴェーダSpecialist講座
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