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冷たいと温かいがごちゃ混ぜ
こんにちは。また神戸は冬へ逆戻りです。
今日は朝から「お金の話」
ライフプランについて色々
お話を伺い、
どのように大切な”お金”というエネルギー
と付き合っていくか、
を改めて考えました。
本当は私にはどれくらい必要なのか、
安心してたっぷりお金を使える人生、
お金は自分もまわりも幸せにしてくれる欠かせないもの、
お金を本当は何に使いたいのかを明確にして、
真正面からお金をみてみる〜ということが大切。
と友人のライフプランナーは言っていました。
これからの時代は、
今まで見ていなくてもよかったことや、
隠れていたことが明らかになってきます。
お金との向き合い方も、
しっかりと自分の中で明らかにしていくことが
人生をより豊かに歩んでいくために大事、
だと思います。
お金もエネルギーそのもの
だからです。
エネルギーを巡らせる=
氣を巡らせる ですね。
と、前置きが長かったのですが、
今日は久しぶりに外食をしたのですが、
セットになっていて、
冷菜を選ぶ、
温菜を選ぶ、
メイン選ぶ、
デザート選ぶ
とまあ普通ですが、
冷たいサラダと
温かいディッシュとメイン
デザートはプレートになっていて
頼んでいないアイスクリームとフルーツが
乗っかっている
でした。
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冷たい、あったかい、冷たいを
混ぜこぜで食べることになります。
これもいたって普通〜な感じですが、
実は
アーユルヴェーダの食事ではこれはしません。
冷たいものと温かいものを同じ食事の中で
一緒に食べることを
しない、ということです。
そして、アイスクリーム!! 冷たい!
フルーツまで・・・・。
実はこれもNGです。
なぜなら消化力を低下させてしまう
からです。
お腹の中の状況をイメージしたら、
負担大きそうでしょ?
普段私はしません。
なので、「冷たい」ものがより冷たく感じます。
サラダは身体に良い、酵素がいっぱい、
ビタミンいっぱい!
というイメージですが、
あなたの体質に合っているかどうか、
で、
良かれと思っている食べ物が消化力を低下させてしまっている?!
ということがあります。
(結構よくあります(汗)。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/132702208/picture_pc_ebd7a0ba4d44512b9a1e825d65d5a85d.jpg?width=1200)
そういう時もたまにならOKですが、
続くのは考えものですね。
普段食べなれないものを
たっぷりいただいたので、
(とても楽しかったし、おいしかったです❤︎)
私の消化システムは
今ビックリしながら懸命に消化中〜。
そんな時は少し断食したら良いですね。
夕食と翌日の朝食を食べない、
ぐらいでリセットされます。
私も明日の昼まで食べない、
でいこうとしています。
コレはダメ、あれはダメ、
という気はないですが、
知識を知り、
意識して自分のバランスをみつけていくことは
体調とビューティに関わってくるので
大事だと思っています。
伝統医学アーユルヴェーダを
暮らしに取り入れることは
目からウロコなことがいっぱいで
楽しいですよ〜〜。
もっと早く知っておけばよかった〜〜
がいっぱい。
私はそう思っています。
だから講座でお伝えしています。
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