SoLa｜私を極めるウェルネスライフコーチ

【自分らしく、自分を超える】魂の成長が加速するヘルシーな生き方を通して、あなたの人生を…

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【自分らしく、自分を超える】魂の成長が加速するヘルシーな生き方を通して、あなたの人生を輝かせるヒントを発信。20年のどん底人生から180°好転した経験を基に、自然体で理想の人生を叶えるお手伝いをします。

妄想と現実をつなぐ「３つの脳デザイン」

皆さん、こんにちは！ ウェルビジネスコーチ｜SoLa（@sola_trip）スーラーです。 Polaris設立にあたり、想いが先走りすぎました！ Co-Creation 起業家・ビジネスアカデミー内容について書いたnoteが、13,000文字近い、壮大な世界観になってしまったので、こちらのnoteでは、後半の具体的な部分だけ書きます！ 結論から言うと、 そんな、自分の「可能性」をどんどん拡げていきたい人は、ぜひ飛び込んできてほしい。 0．執筆者紹介 SoLa（@so

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    • “らしくなる”生き方と働き方をデザインする脳の動かし方

      皆さん、こんにちは！ウェルビジネスコーチ｜SoLa（@sola_trip）スーラーです。 ※ここから先の記事は、想いが熱すぎて、 13,000文字近い壮大な世界になってしまったので、先にこっちを見てもらえると嬉しい ※ロジカルに理解したい人は、このまま読み進めてね ↓↓↓ 今、これを見ているあなたは、 「今より健康になりたい」 「誰よりもキレイでいたい」 「今ある知識や資格を活かせたら最高」 そんなことを思い、 普段から健康に関する情報を学び、 一般的な健康知識は

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      • ヘルスコーチがビジネスコーチに転身したワケ

        皆さん、こんにちは！ SoLa（@sola_trip）スーラーです。 ご無沙汰してます！最近は、リアルのご縁を拡げつつ コンテンツ内容を再構築していたため、SNSはお休みしてました。 今日は、 ✅更新しなかった日〜今日までの変化と ✅これからの発信について話します。 そんなこんなで、 これまでのセルフヘルスコーチ養成講座は、 場所・時間問わず受講できるよう オンライン化しておりますので、 気になった方はチェックしてみてください🎥 次からは…いよいよ、脳の動かし方をつ

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        • 生きづらさから解放！内向型の人生戦略

          皆さん、こんにちは！ SoLa（@sola_trip）スーラーです。 日本ってこんなに豊かな国なのに、 なんでこんなに窮屈なのだろう・・・？ 日本人の７割が、 社会の生きづらさを感じ、 ５人に１人が、 一生の間に何らかの精神疾患にかかると言われてます。 また、コロナ禍を機に 生活満足度に大きな変化がありました。 内閣府による報告調査によると、 仕事時間／通勤時間が減ったことで、 「健康状態」や「Well - bing」満足度が あがりました（図表５－２）。 一方

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        マガジン

        • 不調20年に終止符。くり返さない「健康脳」のつくり方
          5本
          ¥3,333
        • 初めてでも分かる！「幸せ脳」の動かし方
          3本
          ¥1,111

        記事

          自律神経が整う、唯一の「方鼻呼吸法」

          ／ 　皆さーーーん　！！！！ 　呼吸浅くなってないですか？ 　忙しなく生きてないですか？ ＼ 常にONの状態で 交感神経ばかり働かせすぎると 臓器のクリーニング機能が落ち 自律神経の働きが弱まるだけでなく、 うつ病にまで発展します…！ 今日は、忙しい人でも、いつでもどこでもできる！ 自律神経の整え方を伝授します！ 心も体も一緒に整えて、本来のあなたを どんどん開花させていきましょう！ 改めまして、 思考と心理のウェルネス美学を発信している マインドプロデューサー

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          有機食材を活かす電子レンジとの付き合い方

          皆さん、こんにちは！ 思考と心理のウェルネス美学を発信している マインドプロデューサー｜SoLa（@sola_trip）です。 今日も見ていただき、ありがとうございます！ これを読んでくださってる皆さんは、 普段からとても 健康に気をつわれてると思います。 農薬を気にしたり、 添加物を気にしたり。 しかし・・・ 食材を温めるとき、 「電子レンジ」 使ってないですか？ せっかく、無農薬で、 エネルギーの高い食材を食べていたとしても あなたの血や肉にはならず、

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          血流で運気を変える！根本改善 ３ステップ

          皆さん、こんにちは！ 思考と心理のウェルネス美学を発信している マインドプロデューサー｜SoLa（@sola_trip）です。 今日も見ていただき、ありがとうございます！ 突然ですが、 皆さんの血流チェックをしたいと思います！ 見た目だけで分かるので、 近くにいる方とやってみてください♪ 準備はいいですか？ 今から６問、 あなたに質問をしますので、 当てはまる数を数えてください。 では、いきます！ ーーーーー ーーーーー いかがでしょうか？ 該当する数

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          【DAY５】AI時代に必要な、誰でも身につく心と体づくり

          ★━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 【DAY５】幸運体質になる５日間のウェルネスプログラム 「AI時代に必要な、誰でも身につく心と体づくり」 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 皆さん、こんにちは！SoLaスーラーです♪ 今日も見ていただき、ありがとうございます！昨日は、 これまで私たちは、 「存在があって」→「存在が動く」と脳が認識していましたが、 本当はその逆で、 「心やエネルギーが動く」から「現実が存在」します。 肉体だけでできることはひとつもなくて

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          ８時間睡眠も、朝活もウソ？！

          皆さん、こんにちは！ 思考と心理のウェルネス美学を発信している マインドプロデューサー｜SoLa（@sola_trip）です。 今日も見ていただき、ありがとうございます！ 健康を目指すうえで、 「睡眠」は欠かせないことはご存知だと思いますが、 一般的に推奨されている ８時間睡眠や朝型。 実は、あなたには 合わない整え方かもしれません。 人それぞれ違う体質があるように、 睡眠にも遺伝子レベルで決まった ４つのタイプがあります。 今回は、 DNAによって50%決ま

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          「自分の気持ちが分からない」という人に、読んでほしい

          皆さん、こんにちは！ 思考と心理のウェルネス美学を発信している マインドプロデューサー｜SoLa（@sola_trip）です。 今日も見ていただき、ありがとうございます！ 皆さんは、 自分の“気持ち”が分からない！ことって ありませんか？ 例えば、 「自分に向いてる仕事が分からない」 「結婚したいけど、できない。 けど、何がいけないのか分からない」 「自分の使命ややりたいことが イマイチ分からない」 心当たりある方に一言。 あなたは、自分の人生に 120%

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          【DAY４】がんばり屋さんな人ほど、やってしまいがちな落とし穴

          ★━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 【DAY４】幸運体質になる５日間のウェルネスプログラム 「がんばり屋さんな人ほど、やってしまいがちな落とし穴」 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 皆さん、こんにちは！SoLaスーラーです♪ 今日も見ていただき、ありがとうございます！ 昨日は、 をお伝えしました。 ここで注意しておきたい、 がんばり屋さんな人ほど、やってしまいがちな落とし穴 について今日は話します。 特に、子育てや家事真っ只中のお父さん、お母さんは

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          【DAY３】98%の人が知らない、病気の本当の原因を知って、簡単に現実を変える方法

          ★━━━━━━━━━━━━━━━━━○ 【DAY３】幸運体質になる５日間のウェルネスプログラム 「98%の人が知らない、病気の本当の原因を知って、 簡単に現実を変える方法」 ○━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 皆さん、こんにちは！SoLaスーラーです♪ 今日も見ていただき、ありがとうございます！ 昨日は、バイブレーションが起こす影響をお届けしましたが、 本題に入る前に、意識レベルが現実に影響を与えるメカニズムについて、 復習も交えて、深掘りします。

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          【DAY２】病気になり続ける、脳の回路とは？

          ★━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 【DAY２】幸運体質になる８日間のウェルネスプログラム 「病気になり続ける、脳の回路とは？」 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━★ 皆さん、こんにちは！SoLaスーラーです♪ １つ前の記事では、 をお届けしました。今日は、そんな自然の法則をもとに について、お話したいと思います。なぜかうまくいく人の脳の使い方を知ることで、人生丸ごと上手くいく、心身の整え方が身につきます。 それでは、今日も最後まで、楽しんでいきましょう！

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          【DAY１】脳科学でみる、人生丸ごと好転する○○の整え方と使い方

          ★━━━━━━━━━━━━━━━━━○ 【DAY１】幸運体質になる５日間のウェルネスプログラム 「脳科学でみる、人生丸ごと好転する○○の整え方と使い方」 ○━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 皆さん、こんにちは！SoLaスーラーです♪ ご縁をいただき、本当にありがとうございます！ こちらのnoteでは、20年以上に及ぶ慢性的な症状から 10以上の不調を抱えていた経験をもつ私が 本気で心と身体に向き合い9つ7分野の健康資格を取得し、 実験をくり返す中で導きだした独自

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          あなたのタイプはどれ？現状診断と脳改革

          皆さん、こんにちは！ 心で美と健康を叶えるウェルネスコーチ｜ SoLaスーラー（@sola_trip）です。 今日も見ていただき、ありがとうございます！ これから心と体の体質を変えていくうえで、 今のあなたの現状を自覚していなければ 脳は、どこにアクセスして良いか、判断できません🥲 そこで、今日は、 あなたの現状がわかる、 タイプ診断をご用意しました！ 現状がわかると、 情報社会と言われる今の時代において、 「健康」の正解は、どこにあるのかと 探す必要がなくなりま

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          「老化」を怖がると、病気にかかりやすくなる

          皆さん、こんにちは！ マインドプロデューサー｜SoLaスーラーです♪ 自分を活かして輝きたい女性のための、 ウェルネス美学をお届けしています。 考え方１つで病気にも、健康にもなる。 という、思考は現実化するという “無意識の法則”にそった シンプルな「心を育てる考え方」を ウェルネス領域を通じて、伝授しています♪ 今日のテーマは、 「老化」を怖がると、病気にかかりやすくなる 今日は、世界が注目する エイジングケアについてです アンチエイジングの市場規模は、 20

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