▼ファスティング(3日目結果)
ファスティングダイエット
3日目の結果です🍽*。
【体重】
開始時 -2.7kg
前日比 -0.8kg
☆水2L(起床時白湯2杯)
☆酵素ドリンク60ml
☆ランニング5km
☆就寝前ストレッチ20分
▼2日目よりは空腹感なし
▼腰周りと顔周りがスッキリ
▼ずっと身体はスッキリしてる
3日目も乗り切りました😊👍!!
何がキツいって
あたしお母さんだから
子ども達のお夕飯作ってる時が
美味しそうで美味しそうで...笑
しかも昨日のお夕飯は
煮込みハンバーグ...
自分で決めたのに拷問すぎた...
ただ残り2日
めちゃくちゃ耐えて
乗り越えてみます👏!!
開始時から今日で【-2.7kg】
回復食含め
日曜日までに-5kgいけたら
いいなぁ✿...*ﾟ
さて今日も頑張ります🤪🌈!!