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体のこと[パフォーマンス中心]

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体の構造、使い方や連動のことのマ・ト・メ
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記事一覧

王貞治と一本足打法

言わずと知れた国民的スターの王貞治。 一本足打法という独自の打法でホームランを量産し『世…

足指は上げるべき。

足指はとても大事です! 足指の力の入れ方は全身に影響を与えます。 どうあるべきか?色々と…

ながらのすゝめ&サボりのすゝめ

何かしながらトレーニングをすることがあまり良くなかったり、、、続けることが良いと思ったり…

口呼吸のすゝめ

力のある呼吸広く一般的には口呼吸よりも鼻呼吸が良いと言われます。口呼吸はアレルギーやアト…

スポーツと武道・武術

似て非なるもの基本的にスポーツは欧米のものです。武術や武道は日本のものです。ルールは違え…

姿勢と音楽の速度~時代と横隔膜~

どの音楽でも『テンポ』は大事になります。 「どれぐらいの速度で演奏するのか?」ということ…

頭の角度 ~カンペル平面とフランクフルト平面~

頭の角度俯き加減は人それぞれです。真っすぐ前を見ているようでも人によっては様々なのです。 大きく分けてカンペル平面とフランクフルト平面というものがあります。 これは歯科で使う用語らしいです。 地面に対して耳の穴と鼻の穴が並行しているとカンペル平面 地面に対して耳の穴と目の窪みの一番下辺りが並行しているとフランクフルト平面 そして頭は自分の体重の凡そ10%の重さ。体重が60kgだったら頭の重さは約6kg。2リットルのペットボトルが約3本分ということになります。 因みに

体のメリハリ ~締める&緩める~

気圧と姿勢気圧によって体調が変化する方は多いと思います。特に低気圧だと調子が悪い方が多い…