骨格ストレートさんが痩せる為の説明書

ただ痩せたいと言っても何をしていいのかわからず闇雲に食べないダイエットをする方が多くいます。これを繰り返すと過食症や拒食症などの摂食障害を起こすこともあり、注意しなければなりません。

食事を減らせば綺麗に痩せるわけではありません。自分に必要なダイエットを知ることはとても重要です。

あなたはどっち？それぞれの脂肪の種類