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三日坊主を防ぐ!「やり抜く力」の科学的な鍛え方
上記の動画は、心理学者のアンジェラ・ダックワースの動画です。
彼女は、以下の本の著者です。「グリット(やり抜く力)」が専門です。
やり抜く力の計測法
以下の10の質問に回答しましょう。
番号に丸をつけ、合計点を10で割りましょう。5が最高点です。
出典:やり抜く力kindle location 1074/4659
米国人の平均は3.8
パーセンタイル50%が3.8=米国人の平均が3.8。
出典:やり抜く力kindle location 1075/4659
因みに、2016年に計測した私のスコアは4.2でした。
このnote執筆日の2021年4月18日のスコアは4.8でした。
私は、後述する方法でやり抜く力を鍛え、やり抜く力のスコアが時間の経過で上がりました。
以下、やり抜く力を鍛える方法です。
①優秀な人に囲まれる環境を整える
人は、周囲の人に影響されやすいです。
あなたの周りが「やり抜く力を持つ人」だと、あなたも「やり抜く力」を持てます。
まず、優秀でやり抜く気持ちを持つ人のグループを探して入りましょう。
出典:やり抜く力GRIT(グリット) kindle location 1482/4659
②興味がある分野を掘り下げる
オリンピックの水泳の金メダリストでも「私...水泳が好きかも...」くらいの興味から競技人生を始めてる。
金メダリストでも、人生で初めて泳いだ瞬間に、
「私、水泳に人生を賭ける!」
とはならない。
出典:やり抜く力GRIT(グリット) kindle location 1654/4659
③練習成果を見える化
人間は、物事に改善が見えないとやる気がすぐ無くなる。
簡単に計測できる数字で、練習の成果を見える化するとやる気が出る。
出典:やり抜く力GRIT(グリット) kindle location 2003/4659
④他者を目的にする
人は、自分のためには頑張りにくい。
他人に貢献するために頑張れる。
他人に貢献する欲求は、人間の本能の一つ。
出典:やり抜く力kindle location 2477/4659
⑤七転び八起きを信条とする
失敗は、成功への過程と結論する。
出典:やり抜く力kindle location 2774/4659
最後に
この本には、「やり抜く力を子どもに教える方法」なども紹介されています。
やり抜く力に興味がある方は、ご一読ください。
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