溢れた感情はなかなか止まらず困る

なるべく人に会わないように、

たまに外に出る時も、隠れるように、

姿を見られないように、

指を指されないように、

ある日、家に訪問者が

宗教関連のお話。

ずっと避けてきたのに、インターホンから覗くとマスクしていて

わからずに間違えて出てしまった。

もうめんどくさいから、

「わたし躁鬱なので、活動は厳しいです」って、

カミングアウトした。

今だに、自分が精神疾患で上手く生きれていない事が

情けなく思っているから…

涙が溢れて、こぼれまくった。

「辛かったね。土足で踏み込んでごめんね。」って、

心に寄り添ってもらえた気がして、さようならした後も、

もう、涙止まらなくなっていた。

良くするも、悪くするも自分次第。

教えて下さい。

どうやったら生きやすくなりますか？

疲れてるんやな。

寝よう。