リベルサス 8

完結です！
昨年11月～今年7月(途中1ヶ月休止)してきたリベルサスダイエットですが結果は…95.5kg→77.8kgでマイナス17.7kgになりました！＼(^o^)／
目標はマイナス20kgでしたが十分満足な結果になりました！
今後は暴飲暴食は避けて腹八分目を心掛けて生活しつつも食べたい物は出来るだけ食べて他で摂生したいと思います！
ホントに苦しくないダイエットでした。
自分もそうですが不安も多いと思うのでちゃんと医師に相談できる環境で実施することをおすすめします！
ありがとうございました！

79.1kg→77.8kg