2022年7月27日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございます😃

自分の子供関係でちょっと気の重い案件がありまして…

そのことを考えると身体がぎゅーっとなるなぁ、ちゃんとやれるかなぁ、めんどいなぁ、少し気が重たいよなーと思っていた時、

ああそうだった。
時間をひと続きの、ようかんのように考えると、この気の重さもずっと続くような気がするし、その案件が待ち構えているような気になるけれど、

そのようかんを細切れに切って（ドミノのような）いま、この瞬間にいてみると、
そういえば、今は何の問題もないんだった。

と考えられて、気が少し楽になりました。

だいぶ先のことに対して気が重たいと考えるってなんだかもったいないなぁという気もしたりして。

その瞬間だけ重たくなればいいだけの話だし、それにそれがそんなに面倒なことではないかもしれないぞ？？

そうか、どんな気分でその日が終わったら嬉しいかなあ。
「なんとか終わったー‼️よかったー‼️」を味わいたい！

そう決めてみたら、さらにさらに気持ちが楽に！！！

今ここに集中する、自分でなりたい気分を決めるって本当に大事だなぁと思ったのでした😊

今日も今ここ意識していきましょーう！