2023年2月16日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございます😃

作家のひすいこたろうさんのYouTube見たんだけど、と友達が教えてくれたのですが、

ざっくり内容をお伝えすると、

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・アインシュタイン、フロイト、スピルバーグ監督、ノイマン、DELLのマイケル・デル
→共通点は、ユダヤ人であること。ユダヤ人は優秀な人が圧倒的に多いことで知られている。

・アメリカ居住のユダヤ人は0.02%しかいないのに、ノーベル賞の40%を占めている

・ユダヤ人が超優秀な理由は、「シャバット」というユダヤ教の習慣があるから。

・シャバットとは、「1週間のうち1日を何もしない日にする。心と身体を休息させるための日にする」というもの。→仕事も家事もしない、携帯も見ない！自分の内側を見つめる時間に使う。

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何もしない日をつくる

これ見た時、どう感じますか？

なんか、それはできないな、って感じませんか？

私たちって本当に「無駄な時間」を嫌うんですよね。

そんな暇があったら、仕事終わらせたい。
とか、勉強しなきゃ、とか、家事やらないととか、タスクのことばかり考えてしまう。

でも本当に、脳にとっては、

何もしない

ってとっても大事なんです。

ユダヤ教では、6年働いたら1年休むとかそういうのもあるみたいですが、わたしたち日本人には1年とか、1日とかは無理かも…

そうしたら、1分でもいい！！！

なにもしない。
スマホも触らない。
何も考えない。

ただ息だけしてる。

という時間を作ってみませんか？？

この動画では、私の大好きな河合隼雄先生の言葉も紹介されていました。

「今の人はみんな何かしなければと思いすぎる」

頭の中だけでも、いろんなものから縛られない時間を作ること、すごく大事だと思っています。

わたしはこれを習慣にしてだいぶ生活に変化が出ました。なので本気でおすすめです。

ひすいさんのYouTubeはこちらです！