2023年5月19日
これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。
おはようございます😃
いま、
ここで、
上を向いてみてください！！！
はい！いま！
上向いて！口ぽかーん
いいですねいいですね。
電車に乗っていても、病院の待合室にいても、みーーーんな下を向いてるなぁと気づくと、わたしはいつも首をぐるぐる回して、上を向いています。
上を向くと、ネガティブなこと、考えにくいんですよ。
脳科学者の篠原菊紀教授のこちらのコラムにも書かれています。
上を向く動作は、心を上向かせる。
下を向く動作は、心をダウンさせる。
物理的なあたたかさは、心のあたたかさを呼ぶ。
物理的な重さは、気持ちを重たくする。
この記事もぜひ読んでみていただきたいです。
身体からのアプローチで心もめちゃめちゃ変わるんです 🥹 ✨
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