#冷え症
「冷え症改善」で人生が変わる
以前に書きました冷え性と冷え症の違いについてのnote記事から病態である「冷え症」の漢方薬対策について大きな反響をいただきました。詳細はこちらを参考にしていただきたいと思います。
この記事を書いた時にいただきましたお声に「漢方薬以外の生活上での改善法も教えてほしい」というものがかなり多く、よし！それでは書こうじゃないか、というのが今回のテーマとなります。
そもそも冷え症は日本人女性の大半に起こり
簡単「温補養生」で体と人生が激変する楽しみ
中医学には「温補(おんほ)」っていう考え方があります。これ、簡単に言いますと「体を温めて体の不足を補う」っていうことなんですが、人は「冷え」によって体内のバランスを崩します。中医学的な健康というのは何かが突出して溢れている、ということではなくバランスが取れている、ということなんです。これを中庸(ちゅうよう)と言います。
冷えを感じている女性は日本人女性の４割超、そして実際に体が冷えている人は実に