めしょっとする

　今日はお休み。といっても用事が昼にあったので、完全フリーというよりはそれに向けていろいろこなして、という感じ。
　思い返すと、その用事の前にもぼんやりとネットをうらうら。用事が終わってからもうらうら。あれ、ねむいな？と思って夕方からひと眠り。

　18時半ぐらいに起きだして、おお、なんかめしょっとしている。
　めしょっと、もう少しちゃんと説明を付けるなら、なんかちょっとネガティブな感じで、気持ちが沈んでいきそうな気がする。地面の側になんか傾くようなイメージ。やる気がないといえばやる気がないともいえるかな。
　落ち込んでいるとはなんか違う。あと明確に要因がある？　とサーチしてみても、昼間の用事に滅入りそうな要素がないでもないが、ふわっと振り返ってみれば、朝からあんまり…な感じだったかもな？　と気づく。

　昨日は精神的にも肉体的にも疲れて帰ってきたから、そらそうなのかも。

　もしかしたら昼間の用事のせいとか、何かしら理由はあるのかもしれないけど、本当に理由があって必要なら、たぶん明日とか明後日とかにもふと思い出される気がするから、今がんばって考えなくていい。
　それよりは、なんかちょっと元気になりそうなことを淡々と用意して、やりたいかもな、と思うことをやっておこう。

　なんて考えたので、今の感じをnoteに記録してみている。

　ここまで元気になりそうなことはいろいろやった。とりあえず途中になっていた洗濯を済ませて、予定通りの晩御飯を準備して食べた。今日は鍋。
　準備中にふわっと甘いものを食べたくなったけど、家にないのでスルー。あったら食べたら元気になったかもしれない。とはいえ糖分で癒されるかのような気がしてしまうだけな気もするので、なくてよかったかもしれない。
　やろうと決めたことを放置すると、後々本当に落ち込む要素になるので、ネガティブなときほどやれたらゆるっとやっておいたほうが結局は楽。短期的にはやりたくなさもあるんだけど、長期的に滅入らないのが楽なのさ。

　あつ森をしつつ、アニメも見た。何も考えないルーチンワーク的な作業ゲームは、悪い記憶が定着するのを防いでくれるって研究がある。実際になかなか気が紛れていい。やったぞ感があるし、ちょっとした楽しさがある。
　アニメは見てる最中、すごく気持ちが晴れた。威力がすごい。何も考えずにみられるギャグアニメなのも大きい。無理するでもなく笑えた。

　そのうえで、ルピシアのとうもろこし茶を飲んで、こうして文を書いている。めしょっとした感じ、今も基本はあるから早寝しておくか、という気分ではあるんだけど、書いてると少し引っ込む気がする。
　どうめちょっとして何をしたか、今はどんな感じか、言葉してみると、言葉にする前よりは、よりはっきりしてくる。

　うーん、なんか体のところどころがきしむ気がするから、明日下がるらしい気圧の影響もあるかもしれない。頭も実は痛いかもな。
　よくわからないめしょっとが、淡々と確認すると見えてくる。

　なるほど。これはもうのんびりしてやりたいことだけやって早寝が一番。ちょっとでも抵抗あることは全部投げたらいい。進めたいゲームとか書きたい小説とか、やりたいはあるけどちょっと大変もあるから放っておこう。

　ほんとは書きたいnoteの内容がいくつかある。今日は馬力がないのでちゃんとは書かないんだけど、書きたさにまかせてここにメモする。
　まず1つ。前回の雪道あるく話と今日のめしょっとは、自分の感じを文字に書きだすと変わるというか言葉にするって大事だよなと思う話の前段階実験みたいな感じでした。なのでその話。
　2つ目は物事をときにはつなげず置いておくの大事よね、って今日のめしょっとの理由探しをやめたのにつながる話。これは過去とか未来とかをつなげすぎないほうが楽かもなって話にもなる。分けるかはわからん。
　3つ目は2つ目とも被るんだけど、考えるのってコツがあるよねって話。ずーっと考え続けるのをついやったほうがいい気がしちゃうけど、つなげすぎるとドツボにはまるから、置いておくをするほうが楽だったり。そのほうが簡単に答えが出たりするから不思議ねってことを書きたい。

　なんてメモしてたらちょっと体感元気になったかな。一枚暗いベールが意識上かかってた気がしたけど、なくなったかも。まだ体は痛いので影響は受けてるし、無理しないが一番だが。
　私はたぶん、この辺書きたいのにな～と思うけど取り組んでもいない、ってことが積みあがりすぎても調子を崩すから、メモするだけでも少し進んだ感があったのか。書きたいなってわくわくしてきた気がする。
　そう、こうやって悩んでうーんとぐるぐるするより、書いたり話したり、何かしら行動したほうが効くっていうのもちょっと書きたいことだね。