みぽん

恋愛カウンセラー　心理学（NLP）を学んで自身が気づいたことを綴ります。私もまだまだ勉…

みぽん

恋愛カウンセラー　心理学（NLP）を学んで自身が気づいたことを綴ります。私もまだまだ勉強中。もがきながらです。不完全なままでも少しでも誰かのお役に立てるかもしれない。 夫婦関係や恋愛をする上で自分を整える方法やイライラから抜け出すヒントになれば幸いです。

伝えられたこと

もぅいいやって お互い何も話すことなく いつも通りに戻る とりあえず目の前の予定楽しみたいし （昔ならボードとか、今なら息子がいるし、 とかそーゆーの） そっちを優先する そのやり方で ずっとやってきた 夫くんには そのやり方が合ってるのかもしれんくて いっぱい水に流してもらってきた って思ってるし それで成り立ってることがたくさんあるって思う わたしは その時だけは もう忘れる事にできたとしても 結局水に流せてなくて 思い出しては爆発する 10年それでやってきて

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    • 夫と別れる話し合い

      『俺が〇〇って言ったのに信じてくれんかった！』 私の夫は 黙り込むタイプ 黙り込ませてるのは 私にも原因があるとは 分かってはいたから （分かってるのとできるのとは別なもんで、 分かってるけどできなくて、こじらせていたのは私。でも今ちょっとそれは置いといて、、、） 今更そこを どーこー言うつもりはないんやけど 私 もう離れようって伝えたくて 切り出せなくて 数日経過してるうちに うずくまるぐらい胃が痛くなって ほどなくして頭痛もして しまいに下痢まで引き起こしてた、

      みぽん

      • 今振り返ると

        なんで私はこの人と結婚したかったんやろう 私は特別な私でいたかった こんなダメな人でも私だけは分かってあげられる 理解者であることで 居場所を見つけようとしたん 私だけはそんなあなたのこと 理解してあげるし 好きでいてあげる ほら 私特別やろ こんなにもあなたに自由にさせてあげてるやろ 私 特別やろ こんな子なかなかおらんよ と 言ってほしくて 思ってほしくて 合わせてきた 無意識にね 自分で言えへん人やから こっちからどうしたい？ああしたい？ こうしたい？

        みぽん

        • 夫を

          許せないんじゃなくて 夫が許してくれてるのに 優しくしてくれてるのに 愛情表現してくれてるのに 受け取れない自分が嫌なん そうじゃない ほしいのはそれじゃない そうこだわってしまう自分を なだめてくる自分がいて その2人のどちらの意見を採用するかが その時々で変わるから 急に怒り出す 意味不明な嫁になるんやな

          みぽん

        伝えられたこと

        みぽん

          私がなんで悲しいかって

          うちの旦那さんね 私が近づいて 髪の毛とかが当たると、 すごいかゆそうにするねん ちゅーしてくれるけど その後あちこちかゆくなるらしく 鼻の周りとか かくねん、、、 なんでふくんよー（口を） って冗談っぽく言ったら 『ちゃう😂全体的になんかかゆかった😂』 て言われたし、、、、 その、いつも痒がる感じが 拒否されてるように 感じるのよね でも、 拒否してるのは 本当は 私なのかなぁ 自分についた 旦那さんの匂いが 不快

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          私がなんで悲しいかって

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          人は自分を映す鏡

          人のふり見て我がフリ治す ことわざって 本当に よくできてる、、、、、 NLPを学んでからというもの、 人との会話の中で その人のビリーフ（前提、信念）や 思い込みに 気づくことが増えた そして同時に 私はどうだろう、、、、 と、 自分のことも 外から見た立ち位置で 見られるようになった そうやって 自分のビリーフや 思い込みに 気づいて なりたい私の姿をイメージした時に その今までの ビリーフや思い込みが これからも必要なのかどうか 一つずつ 何度も何

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          人は自分を映す鏡

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          私は自分を低く見積もってた

          愛情をもらう対価として、 相手に合わせて我慢したり その場の空気を読んだり 相手の気持ちを優先したり することが 必要と無意識に思ってきた 『お父さんは何も言わへんから察して気づいてあげなあかんねん✨』 のお母さんの発言に感じてた違和感は やっぱり愛情じゃなくて、エゴで、 そこに違和感を感じて育ってきたのに 私も全く同じ状況を選択してきたんだな。 （こんなあなたを愛してあげている私、エライ） そんな側面があったと思う でも、 （この人を幸せにしてあげたい） と強く感じた

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          私は自分を低く見積もってた

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          私にとって怖いこと

          それは 人前で 先生のような立場の人に 褒められること 褒められると 先生に気に入られると 友だちの話題に入れなくなる 『みぽんはいいやん』 『できるからいいやん』 『うちらは違うから』 『そんな風にはできひんねん』 そう言われて、 その場にいるのに いつも話題に入れなくて 辛かった でも 先生には気に入られてるから 何かするたびに ほめられて 何かが人よりできたり 成績が良くなったり すればするほど 友だちからキョリをおかれる 家では 何もできない 妹が可愛が

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          私にとって怖いこと

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          知覚位置

          私は昔から、 何かに集中すると 周りが見えなくなるタイプでした 自分の中にいる 色々な人格の自分が それぞれに主張しては よくケンカを引き起こしていて それを仲裁する役割の自分が 自分の中に存在しないまま いつからか 問題を無かったことにすることで 自分を守ろうとするようになっていました まさに 『臭い物に蓋をする』 です。 当然 その場しのぎなので 繰り返しモヤモヤが襲ってきます 心のことを学んだり 講座を受けたりしたけど なかなか効果が現れない そんな日々を送っ

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          知覚位置

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          盲目という戦略

          NLPを学んで、 私がやっと気づけたこと。 盲目という戦略を 無意識に選択しているということ。 分からない、ということにして、 自分を守ってるんだなぁ。 意識にあげてしまったら 出来てない自分を見るのが怖いから。 分かってしまったら 自分の能力の及ばなさや 途中で諦めてしまったことや 自信のなさを 実感しないといけないから でも、今まで無意識に選択してきた この戦略は、 自分を成長させたり、 自己肯定感を上げたりしたい私にとって どうやら 全く効果を発揮していない

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          盲目という戦略

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          宇宙元旦

          人を怖がって 内にこもってるだけ 怖がってるだけは終わり もう大丈夫 大丈夫 大丈夫だよー 与えられる つながれる 共振できる 人を頼れる 素直に そんな人生にシフトしよう セミナー受講生20人が感動して泣いてるのを見たい、それを見て胸が熱くなって、達成感を感じてる私、になりたい

          みぽん

          宇宙元旦

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          今日から

          note始めます 今日の天気 陽が差したかと思えば すごい風とともに雨がザーーっと降り出したり パタっと止んで また青空が見えたり コロコロめまぐるしく変わる様子が 私みたい こーゆー天気けっこう好き

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          今日から

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