初めまして！福岡にあるマインドフルネスとコルギのお店【Snow Lion】です！

初めまして＾＾

福岡の薬院・平尾という閑静なエリアでひっそりと運営しております。

マインドフルネスとコルギのお店【Snow Lion】と申します。

これからマインドフルネスのことやコルギのこと、日々思うことをつらつらと書いていこうと思います。

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ご興味がある方がいらっしゃると幸いです。

私たち現代人は、忙しい毎日を過ごす中で、頭も同じように高速回転させながら日々生活を送っています。

勉強や仕事をしながら、またはお子さんの送り迎えをしながら、1日の予定、家族や恋人・友人との会話、昨日あった嬉しいこと、今日のお昼ご飯のこと、クレジットの支払いのことなど・・・色んな思考が頭の中を飛び交っています。

そのほとんどの思考が、「今している所作・動作・五感で知覚しているもの」とは全く関係がないものです。

なんと人は1日平均6万回もの思考をしていると言われております。今していることと全く関係ない様々な思考に気を取られていることを、”マインドレス”な状態と言います。

あなたは、朝の眩しい太陽の光、季節の変わり目に咲くお花や草木の香り、食事の味、ご自身の体調の些細な変化に日々気づいていますか？

"マインドフル"な状態とは「日常の中で心を行き渡らせること」を言います。自分がしている所作・動作・五感で知覚することにちゃんと意識を置くことです。

毎朝惰性でコーヒーを飲んでいるのなら、明日からしっかりコーヒーの味に意識を置いたり、通勤中の足の筋肉の動きに意識を置いたり、人の話に自分の思考を挟まず余すことなく聞くことに注意を払ったり、とただそれだけです。これがマインドフルな状態と言います。自分の今していることにしっかり意識を置くことです。

こうしたほんの小さな心がけだけで、日常に心の「ゆとり」が出来ます。

そのちょっとした隙間こそ、私たち現代人には必要なのではないでしょうか。

当店はもともと韓国コルギ専門店でした。コルギと言えば「小顔矯正」のイメージですよね。当店は小顔もさることながら、全身の骨格を整えることに特化した特殊なコルギ術で施術しておりました。

マインドフルネス瞑想を続けると、ちょっとした心のゆとりや隙間ができることによって、ガチガチな頭を柔らかくし、大きな顔をスッキリさせ、ひいては心身の健康や美に繋がることを世の中にお伝えしたくて

2020年11月に店名を新たにし、マインドフルネスとコルギのお店【Snow Lion】として再出発しました。

マイペースではありますが、随時更新していきますので、いつでも覗きに来てください。

本日はあなたの貴重なお時間をこのnoteを読むことに充てて頂き、大変感謝いたします。

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