必見『自律神経失調症』僕なりの治し方!!!!!
こんにちは!
今日はメンタルケアについて書いていきます^_^
最近では耳にする機会が多くなった「自律神経失調症」という心の病気をご存知でしょうか。
中には経験された方もいるはずです。
僕自身も最近までこの病気と闘いながら生活をしていた一人です。
この病気にかかると体にたくさんの症状が現れてきます。
朝起きてもモヤモヤする、倦怠感、胃腸の不具合、動悸、冷や汗、血圧上昇など様々です。
僕の場合は、動悸や血圧上昇、倦怠感が酷く表れました。
自分は、これらの症状にプラスして自分自身不