1か月 1日1分で視力が0.3上がる本
どうも、ざぜニストのゴメスです。
今回は私が1か月間1日1分で視力を0.2から0.5まで上げた本の紹介です。
まず、目が良くなるにはなにが必要なのか。目が悪いという状態は水晶体という目の中のレンズの役割を果たす部分の筋肉がうまく機能しなくなり、ピントが合わなくなっている、ピンボケの状態なんです。
だから、このレンズを合わせる筋肉を鍛えることができれば視力は回復します。また、目に入ってきた映像は、脳で処理することで見ることができているので、この脳の視力も同時にきたえることでより効果を発揮します。
この本は、アフリカの人に目がいい人が多いのは遠いところを見ているからということに着目して、それを体感できるようにしたものです。
さらに、まるで写真集のような綺麗な写真が多数掲載されています。綺麗な写真をみているだけでも脳が刺激され、視力回復が捗ります。
また、1日たったの1分でいいというのが画期的です。これなら、トイレに行った後など、習慣づけが簡単にできます。毎日続けることが大事ですので、ぜひ続けられる工夫をしてみてください。
使い方のコツとしては、腕を伸ばして本をなるべく遠ざけて行いましょう。また、昼間の自然光が入る室内が理想的です。夕方以降でも明るい場所で行いましょう。
視力が低い人はメガネやコンタクトをつけたままでもOKです。見えづらい状態だと効果が出にくいので、普段の状態で行いましょう。
一緒に行う動画をYouTubeにアップしています。ぜひ、一緒に視力アップしましょう!
ちなみに、Amazonで1404円で購入できます。1日1分と1404円で、これから払うことになる数万円のメガネ代やコンタクト代、レーシック代を払わずに済むことを考えれば破格のお値段だと思います。
未来のことを考えて是非ケチらずに買ってみてください。
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