マタニティクラス・・・いつまで参加できるの？
今日は
私が開催してるマタニティエクササイズの
参加可能期間について
私が開催する
日本母子健康運動協会のマタニティエクササイズは
妊娠16週から
産まれる直前まで
参加可能です
最近でも
『先生、まだ生まれないから
レッスンお願いします～』
と生まれる前日にオンラインレッスンをしました
レッスンの中には
陣痛中や陣痛の合間に
できることが沢山あり
妊婦さん自身が
その時が来た時に動ける体にしていきます
動かしてたほうが
お産は進みます
お産直前で
安静にしすぎてしまうと
なかなか赤ちゃんが降りてきてくれず
微弱陣痛が続いたり・・・
お産がかえって長引くことがあります
できるだけ
いつもの生活を続けて
気持ちが向けば
マタニティレッスンに是非ご参加ください
一番はマタニティさん自身の気持ちが大事ですからね
動かなきゃと無理にやるものでもないです
自分でできることをして
お産の準備をしていきましょうね
次回は
お産が近い妊婦さんへのお話
オンラインマタニティエクササイズ・・・4/24