お弁当記録２

本

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2018年2月23日 22:15

お弁当記録と最後の晩餐

お弁当と言っていいのか微妙なほど
手抜き弁当が多いため写真を撮り忘れる

これとか

2/23(金)

オンリーチャーハン
＊挽肉
＊人参
＊玉ねぎ
＊卵
＊セロリ
＊豆板醤など

もはや材料。
完全にやる気をなくした22時に作ったもの
でもセロリ葉入りチャーハン
案外美味しいのです。

2/21(水)

＊塩昆布と青菜の玉子焼き
＊豚肉の何だっけかな
＊ニンジン甘辛炒め
＊餃子をクリンと

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smilefoodlabo

2018年2月15日 17:01

弁当いらん

って日が多くてラクでした。
なのに、とっても地味弁。

2/14(水)プチトマト許してほしい

見よ、この色合い

＊豚肉の生姜焼き
＊ネギと桜海老の卵焼き
＊茎わかめとワカメの甘辛煮
＊白ごまをのせてみましたが

バレンタインはガトーショコラを
２台焼いて親戚に配りました。
私は食べれず。

2/15に健診（体重測定）なんて酷。

2/15(木)

＊肉味噌玉子焼き
＊水菜とベーコ

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smilefoodlabo

2018年2月9日 12:08

お弁当記録

初めて「たま●クラブ」を買いました。

巻頭特集がこちら
【20年後の幸せまで考える
名前とお金の準備スペシャル】

20〜30年後、おおよそ2045年には
人工知能（AI）が人間の知能を追い抜く。

ゆくゆくは
自動運転、介護ロボットなどが
主流になるので人工知能と共存する
高いコミュ力が必要とのこと。

「アナタノ名前変ワッテマスネ」
と人工知能に舐められない名前にしようと
思

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smilefoodlabo

2017年7月26日 11:44

お弁当記録

お弁当お弁当毎日お弁当の事ばかりですが
音楽団体の係もお弁当係のわたし。

私は作りません、発注係です。
予算と個数と兼ね合いを考えると
お弁当屋さん（飲食）は
ほんとにシビアだなぁと改めて思います

7/26(水)原価いくらか分からない弁当

✳︎カニカマネギ卵焼き30円くらい
✳︎そぼろとパプリカ炒め30円くらい
✳︎鶏肉ケチャップ炒め40円くらい
✳︎切り干し大根15円くらい
✳︎鯖の塩焼き

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2017年7月25日 08:30

お弁当記録

空気清浄機の位置を変えてから
見にくい場所になった。
せっかく湿度を表示してるのに
なんかかわいそう。

7/25（火）黄色い弁当

✳︎とりそぼろ入り卵焼き
✳︎ナスとピーマンのチリトマト炒め
✳︎仲良し焼売
✳︎荒れ狂うショートパスタ
✳︎解凍しただけのチキンカツ
✳︎やっぱりこれが一番日の丸ごま

もう今日はお弁当無理…パタン…
という日にもオススメな冷凍おかず。

パスタ、チキンカツは冷凍

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smilefoodlabo

2017年7月24日 08:10

お弁当記録

ヒンヤリするベッドの敷きパッドが
思いのほか快適でした。

7/24（月）燃やした日。２個ほど。

✳︎２色そぼろ丼鶏胸肉のさっぱり版
✳︎青梗菜と油揚げのおひたし風

冷凍のご飯を使ったので
少しの水分とごま油を加えて柔らかく。
…なってるはず。

✳︎✳︎✳︎

最近はスーパーや地場コーナーにも
夏の野菜がたくさん並んで安くたくさんの
夏野菜が楽しめるようになりましたね

トウモロコシは塩茹で

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smilefoodlabo

2017年7月14日 08:22

お弁当記録

ゆるっと低糖質な食品を意識して食べると

痩せるというより
エンゲル係数が心配。

高級なお肉と大豆製品は大切に
食べたいところです…。

7/14(金)水金定休。燃えない。

✳︎卵のエノキ炒め
✳︎ひき肉と大豆の甘辛煮
✳︎シュウマイ（冷凍）
✳︎チキン。ただのチキン
✳︎ニンジン。ただのニンジン。
✳︎油揚げと紫蘇の肉巻きロール
✳︎シンプルイズちょこん

油揚げにしそ、ひき肉と大豆の甘辛煮

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2017年7月12日 09:03

お弁当記録

何やら寝言を言っていたらしく
夫より

「何か10周年だったみたいね
よかったね。」

・・・

？

スピーチ調だったとのこと。
まっっっったく覚えてないけど。

7/12(水)悪夢ではなかった。

✳︎カレーピラフ
✳︎ほうれん草とワカメのナムル

カレーチャーハンともいえるし
パエリアの残りに混ぜたともいえる。

・・・これはピラフ。
ピラフピラフピラフピラフ

エビはエキスのみのピラフ（泣

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2017年7月11日 07:59

お弁当記録

スマホのバッテリーがみるみる減るので
使わない時は電源を切っています。

これはガラケーを持つ、
お義父さん（73歳）と同じ手法です。

「携帯、持ってるけど電源入れてないよ、
俺が使う時だけ入れる。」

インターネット上の誹謗中傷に
悩まれている方は是非おためしを。

7/11(火)プラ締め日

✳︎そぼろ入り玉子焼き
✳︎パプリカと魚肉ソーセージのハーブソテー
✳︎いつぞやのチキンカツ
✳︎ひ

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2017年7月6日 06:50

お弁当記録

スマホが壊れかけています。

ずっと熱っぽくて半日で充電が切れ
反応も悪くて、反抗期みたいです。

7/6(木)

✳︎のりの佃煮
✳︎やきそば
✳︎ブロッコリーのベーコン炒め
✳︎鶏胸肉の塩麹焼き
✳︎ソースカツ
✳︎鮭をライドン

鮭を入れ忘れ、あと乗せ。

ブロッコリーは彩りに良いですね。
嫌いとか、聞かなかった事にします。

ちなみに先日、
7/5(水)はオムライスでした。

✳︎オムライ

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2017年7月4日 08:00

お弁当記録

超絶眠い。
高速を逆走する夢を見たからだ。きっと。

7/4（火）プラっぽい日

✳︎甘辛挽肉の玉子焼きボロボロ仕立て
✳︎きのこのバター醤油麹炒め
✳︎チリコンカン風汁漏れ注意
✳︎ご丁寧に皮をとってあげた鮭
✳︎マカロニサラダ温めてどうぞ
✳︎おかず濃いから日の丸はお休み

マカロニは、茹でずにお湯を沸かして
サーモス（保温性の高いスープジャー）に
入れて柔らかくしました。
案外大丈夫。
カッ

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smilefoodlabo

2017年7月3日 08:00

お弁当記録

友人から南部鉄器の鍋を貰い
炊いたお米がめちゃ旨です。
重いけど筋トレと思って頑張ります(^^)

7/3（月）燃やした。

✳︎ズッキーニのバター塩炒め
✳︎鶏胸肉の唐揚げ
✳︎にんじんと塩昆布の…炒め！（何）
✳︎ちくわとキャベツの…蒸し！（チンな）
✳︎ミーローフの…余り！（正直）
✳︎南部鉄器の白米と日本withゆかり

ズッキーニの名前をど忘れして
検索しようと思い「夏野菜」ではなく
「

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smilefoodlabo

2017年6月30日 09:24

お弁当記録

木曜日
チャーハンのお弁当を持って出勤した

6/29（木）

✳︎シンプルなチャーハン
✳︎キャベツときゅうりの塩昆布サラダ

しかし
お弁当の要らない日だったらしく
こちら食べずに保管されているらしい。
しかも持って帰ってくるのも忘れる。

長細いタッパーが無いので

6/30（金）緊急タッパー弁当

✳︎２色のそぼろ丼
✳︎きゅうりとズッキーニのサラダ

本日も丼のお弁当。

ギュウギュ

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smilefoodlabo

2017年6月27日 08:01

お弁当記録

今週も始まりました、
と思ったけど火曜日なんですね。

お弁当の要らない日があると曜日感覚が
なくなるという（暇か）
お弁当の大切な役割をまた１つ発見

6/27（火）プラという事すら忘れる

＊カニカマの玉子焼き
＊ピーマンの塩麹炒め
＊切り干し大根
＊茎ワカメ佃煮とエノキを合わせました
＊キャベツと鶏ひき肉のバター塩炒め
＊押し麦とあきたこまちと梅干しと
（私と鳥と鈴と、風に）

炒めてばっか

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