スマホの見過ぎで老化

お家に引きこもり生活も慣れてきて
スマホが友だち！　　　　　　　　　　
状態なお声をよく耳にします。
1人時間がたっぷり増えた方は
スマホや動画にかじりつきで　
首が…　腰が…ってなってませんか？？
毎日見るスマホなのに自粛でさらに時間増。　　　　　　　　　　　　　　

これでおきる弊害は、スマホによるほうれい線が深くなる。ほうれい線が出来ただけでも恐ろしいのに。深くなるなんてもはや地獄。

もう一つ起こるのがスマホ老眼。若い人でもなるスマホ老眼は文字通りスマホの見過ぎで老眼のような症状がでること。小さい画面で文字を読んだり、寝ながらスマホを触っている方は要注意です!
深刻化すると肩こりや視力低下、手足のしびれ、疲労感や
イライラ、不眠などなど。。
目の疲れ以外にも様々な身体の不調を引き起こします。

予防策は
*睡眠をしっかり取る
*メガネを使う
*ブルーライトをカットする
*こまめに休憩する
など。
特にスマホ老眼の方は眉間にシワが寄りやすい!
美容の為にもスマホの使いすぎにはお気をつけて
それでもスマホはやめられない。。