糖尿病になってGI値を知ってるだけでは不十分？オススメはGL値

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血糖値の上がりやすさが分かるのがGI値で参考にしてる人も多いと思いますが、思わぬ落とし穴があります。その落とし穴に考慮したのがGL値になります。

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