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【心理学で理想の“習慣“を手にいれよう💡】公認心理師|カウンセリング実績1,000人以上|AIやNotionを使った習慣づくりが大のお得意|フォローすると明日がもっと良い日になりますッ🦔

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記事一覧

「3日坊主」の人はコレみて。習慣のプロが教える “目標達成” のポイントが6つあるよ…

目標を立てたけれど、なかなか達成できないことってありませんか?一方で、常に目標をコツコツ…

AIが弟子入り!?桂文枝、AIと共作した落語で新たな挑戦!

落語家の桂文枝さん(81)がGoogleのイベントで、生成AI「Gemini」と一緒に作った新しい落語を…

「やらないこと」を決めるのは簡単ではない

多くの人は、To Doリストのように「やるべきこと」をリストにして整理します。しかし、実は「…

1000人以上カウンセリングしてわかった。こういう人は変わらない。

これまで1000人以上のカウンセリングを通して、たくさんの人が悩みを抱えながらも「変わりたい…

Noteを1ヶ月毎日更新できました!
こつこつと積み上げていきたいと思います。

充電ケーブルが絡まるストレスを解消!「CIO カラビナ付きケーブルホルダー」でスッキ…

充電ケーブルって、気づいたらバッグの中でぐちゃぐちゃになってませんか?まるでスパゲティみ…

コレ使ったら世界が変わる。【すべてのビジネスマンが使える"AI"ツール5選】

忙しいビジネスマンにとって、効率よく仕事を進めることはとても大事です。最近では、AI(人工…

Googleばかり使っている人は時代遅れ。今はパプる(Perplexity)のが標準。

インターネット検索といえば、まずGoogleを思い浮かべる人が多いでしょう。しかし、最近「パプ…

誰でもできる、コピペで作るAI図解【Napkin.ai】【Perplexity】

文字ばっかりの記事は読んでて眠くなることがありますよね。 だからできるだけ読みやすい記事…

AI動画も簡単に作れる時代に!

生成AIで画像が作れるようになって久しいですが、AIで動画も簡単に作れるようになっていました…

「まだ大丈夫」と思ったら危険サイン!早めに対処するための心得

日常生活で、何か問題が起こりそうなときに「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせる瞬間ってありま…

なぜこんなにお金が欲しいの?メディアが作り出した成功のイメージから脱却

なぜ私たちはお金が欲しいのでしょうか? はっきりと、自信をもって答えられる人は少ないので…

TVやiPhone、YouTubeで「ゴミ」をインプットしていない?

スマートフォンやYouTube、テレビは、私たちの生活に欠かせない存在です。手軽に情報を集めた…

自分で考える力と他人からの支援:成功への二本柱

成功を目指すうえで重要なのは、「自分で考える力」と「他人からの支援」の二つの要素です。こ…

目標達成の方法を常に見直す

目標達成の方法を常に見直すメリット 目標を達成するための方法は、常に考え直すことが大切で…

目標は楽しみながら達成する。苦行ではない。

目標を達成することは、私たちの人生において非常に重要です。 特に忙しい社会人にとって、仕…

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