”小さな整体サロン経営”を継続するために必要な”心の在り様”について考える
こんにちは。
小さな整体サロン経営専門！売上アップアドバイザーの高橋です。
埼玉県久喜市鷲宮でスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」というお店を経営しています。
今日のテーマは「”小さな整体サロン経営”を継続するために必要な”心の在り様”について考える」です。
※本noteは毎週金曜日発行となります
あっという間に夏至を迎えて、２０２３年も折り返し地点まで来ましたね(^^)
あとは前半戦で蒔いた種を大事に育てて、収穫していけるかの勝負になってきます。
後半戦も気合を入れて頑張って行きましょう(^^)/
さて、そんな今回は「心の在り様」について考えていきます。
・他人との比較で心が荒む！？
昨今、SNS等の普及によって知らず知らずのうちに、
「他人と比較する」
機会が増えています。
SNSの投稿を見て「うらやましい」とか「いーなー」と思うのは、自分と比較しているからに他なりません。
他人と比較することが多くなると、
「心が荒む」
と言われています。
ツイッターに代表される匿名の投稿などで散見されますが、目も当てられない内容が平気で投稿されています。
人間は環境の生きものですから、どういう環境に属するかで、その人の性格や行動パターンが決まってきてしまいます。
少なくとも自ら「他人と比較する環境」に飛び込まないように注意したいところです。
「他人と比較すると心が荒む」
頭の片隅に入れておきたいですね。
これと反対の考え方が、
「自分のやるべきことに集中する」
「自分の人生を生きる」
ということなのではないかと思います。
「自分のやるべきこと」とは、
・なりたい自分になるための行動
・自分の持っている顔においてやるべきこと
なとが当てはまります。
これらを定期的に点検して「やるべきことリスト」を作ってみると面白いと思います。
・「自分の顔」は何個ある！？
前述した二つを言い換えますと、
「自分の未来を作る行動」
「いまの自分の土台を固める行動」
と言えるかと思います。
特に忘れがちなのが後者ですね。
「土台を固める行動」を考えるときに「自分の持っている顔」は重要だと感じます。
「自分が持っている顔」について考えると年齢を重ねるごとにいろんな顔が増えてきます。
「年齢を重ねると丸くなる」と言われますが、顔が増えることによって角が減るからなのかも知れません。
小さい頃は「○○家の子供」という顔しかありませんが、そこから家庭を持ったり仕事を始めたりすると顔が一気に増えます。
それらをすべて線で結ぶと三角形だったのが五角形になって「角」が取れていくのかなと。
定期的に自分の持っている顔を点検しておきたいですね。
自分に当てはめてると、、
「高橋家の次男」「二児の父親」「一人の女性の夫」「経営者」
などなど多くの顔があります。
「この顔だけならOKだけど、この顔で考えるとNGだな、、」
ということは往々にしてあります。
自分の行動を狭める意味ではなく、厳選する意味でも必要な要素かなと思います。
進む道が示されるイメージでしょうか。
この機会に「自分の持っている顔」を再確認してみましょう。
・”思考パターン”を知ることで方向を定める！？
自分自身の能力を最大限に発揮できることは幸せなことだと思います。
なので、それを目指すことはごく普通なことなのですが、それをやろうとすると日本特有の「同調圧力」がかかることがあります。
「同調圧力」とは、、
「周りと同じ行動や同じ考え方を強いる圧力をかけること」
を言います。
これがかかると非常に厄介です。
同調しないと村八分に合う可能性がありますし、そこに対抗するのにも体力が要ります。
しかし、そこに流されていてはいつまで経っても「自分の人生」は始まりませんので、ここぞという時は覚悟を決めて行くべきですね。
「個」として活躍するにはそういった壁を乗り越える必要があるということだと思います。
この壁を乗り越えることができれば、「自分の人生」に大きく近づくのではないかと思います。
そこで、重要なのが、、
「今までの思考パターンを知る」
ことと、
「その逆を行く」
ということです。
当然、うまく行ってる場合ではなく、いまの自分を変えたい、良い方向に持っていきたいときに有効な方法です。
いまの自分を作っているのは過去の思考です。
なので、過去の思考パターンを知ることでその原因がわかります。
そして、その逆を行くことで今までとは違うことが自ずと起こるということですね。
この思考パターンは今までの積み重ねで構築されるものです。
どういった思考パターンを繰り返したかによって、現在の思考パターンが決まりますので、そこを知るためには、、
「過去の意思決定を振り替える」
というのが有効です。
「なぜあの学校に進学しようと決めたのか」
「なぜあの会社に就職しようと決めたのか」
「なぜあの人と結婚することを決めたのか」
などなど、人生の岐路での選択は必ず訪れます。
そこでの思考パターンが積み重なって今に至るということですね。
ここを知ることで、より方向性を定めてぶれない心を作っていけると良いですね(^^)
・まとめ
今回は「”小さな整体サロン経営”を継続するために必要な”心の在り様”について考える」という記事を記しました。
身体と心は密接につながっていますので、心の状態を良好に保つことは相当に大事だと感じます。
運動や栄養、休養も大事ですが「心」への関心も高めてより良い結果につなげていきたいですね(^^)
今回の内容が何かの参考になっていれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m
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