スクワットの分類とその特徴(両脚編)
本noteはスクワットの分類とその特徴を基礎から知りたい、もしくはちゃんとした定義が知りたい!という人にオススメです。なので、難しいバイオメカニクス等の説明は一切ありませんので、そのような情報が欲しい方には正直オススメしません。元はセミナー用の資料だったので文字数はかなり少なめです。このnoteが皆様の指導、トレーニングの手助けになれば幸いです。
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