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コーヒーはケニアの深煎りが好きです☕️ 堀口珈琲の深煎りと萌葱屋の深煎り位しっかりしてい…

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コーヒーはケニアの深煎りが好きです☕️ 堀口珈琲の深煎りと萌葱屋の深煎り位しっかりしているコーヒーが好きです。

日々の血糖値を測定し始めた理由。

皆さんは自分の血糖値がどのくらいなのか把握していますか？ 私は年に一回の健康診断で血糖値を確認するくらいで日々の血糖値は把握していませんでした。 そんな私がなぜ血糖値を測定し始めたかをご説明いたします。 父親が2型糖尿病。 私の父親は2型糖尿病です。 10年ほど前に毎日大量のお酒を飲んでいました。 大量の飲酒の習慣が糖尿病につながってしまいました。 糖尿病について調べると糖尿病は遺伝の影響もある事がわかりました。 糖尿病になりたくない。そんな気持ちから最近から血糖値を測定す

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    • 雑念、邪念の抑え方。

      皆さんは雑念、邪念をどう押さえていますか？ 雑念とは気を散らす様々な思いです。 例えば翌日仕事で早く寝たいのに仕事の事や、SNSの事が気になったり、色々なことが頭によぎり睡眠に集中出来ない時は雑念が寝る邪魔をしています。 邪念とは良くない思い。横道にそれた不純な想念です。 例えば、人の悪口を心の中で考えたり、他人を見下した思いが過ぎったりした時は邪念に感情と思考が乗っ取られています。 私は上記の雑念と邪念に感情を支配されていました。 支配されていた時は支配されている事に

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      • 愛車を1番高い相場で売った話。一括査定に登録3時間後に売却。

        皆さんは車は所有していますか？ 私は趣味のサーフィンに行かなくなってから近場のスーパーでの買い物や時折都心まで車で行くくらいでほぼ使用する事がなくなりました。 今年の4月に税金、5月末には車検を控えていたので思い切って売却する事にしました。 YouTubeを参考に車を1番よい相場で売る方法を実践しましたので皆さんに共有します。 YouTubeの中野優作さんの動画を参考にしました。 車を売却しようと考えている方のご参考になれば幸いです。 カーセンサーで一括査定 カーセンサーに

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        • 不眠気味が解消された話。

          皆さんはしっかりと睡眠を取れていますか。 私は寝つきが悪い事が結構続いていました。 以前はすぐに寝れていたのですが、趣味のサーフィンをしなくなってからほとんど運動をしなくなり、家にいる事が増えてから寝つきが悪くなってしまいました。 そんな私の寝つきの悪さが解消されましたので、記事にまとめました。当たり前の事ばかりですが寝つきの悪さに悩んでいる方の参考になりましたら幸いです。 コーヒーは最後に飲む時間を決めて一日三杯まで。 私はコーヒーが大好きで、一日に4杯〜5杯コーヒーを飲

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        日々の血糖値を測定し始めた理由。

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