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大事なムダ話をしよう#32#ポットキャスト配信
とにかくイラつくときにはどうしたら
いいんだろうか?
誰にだってあると思うけど、感情や機嫌が
悪くなる時どんな時にそこが揺れてしまう
のかな~
言ったら思い出したくない気持ちを
あえて思い出したり過去の、しんどい時期に
どんなメンタル思考だったかを
振り返りながら視点を変えてみて、
どんな状態になったら限界が来るのかを
(メンタル的に)理解することができました。
そして自分なりの対処法なんかを話して
みております〜
みなさんはどんな風にして、日々乗り切って
いるんでしょうかね〜
ここまで読んでいただきありがとうございました。
ポッドキャストもこのnoteもよろしくお願いします。
ではまた~
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