間違いなくここ数年でのダイエットトレンド「低糖質」

そのメリットとデメリットを解説。
低糖質についてはまだ未開な部分も多いですが、健康市場でも注目されているのは事実。

まずはなぜ低糖質は痩せるのか、健康に良いのか。
そもそも糖質とは。

糖質を、振り返る。



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