一般的に悪者扱いされる悪玉コレステロール。
しかし、文字に反して私たちのカラダの中で重要な働きをたくさんしてくれています。

・胆汁酸の材料
・女性ホルモンの材料
・脂溶性ビタミンの吸収

などなどその役割は多岐にわたります。

高すぎると体に悪影響はもちろんありますが、下がりすぎるのも問題があります。

低栄養状態では低値になりやすいのでバランスの良いお食事を心がけた中でのダイエットやボディメイクに取り組まれることが重要です。

生理周期にお悩みや不順がある場合にはLDLの数値を観察することも重要かもしれません。