♯58 呼吸でくびれ
BODY PRODUCER shota.
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【♯58 呼吸でくびれ】
呼吸シリーズ最終回
くびれを作るなら体を捻る腹筋。
腹斜筋を鍛えればくびれが綺麗に。
なぜ一般人より腹斜筋を使うアスリートはくびれていないのか。
呼吸でくびれを作れる理由を解説。
最小の労力で最大の効果を。
Your Fitness.
呼吸シリーズ最終回
くびれを作るなら体を捻る腹筋。
腹斜筋を鍛えればくびれが綺麗に。
なぜ一般人より腹斜筋を使うアスリートはくびれていないのか。
呼吸でくびれを作れる理由を解説。
最小の労力で最大の効果を。
Your Fitness.
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