〜ダイエット〜クソ雑魚英語力大学生の英語ジャーナリング21日目

表に出していかないと、できない主義なのでnoteにて行います。

ルールとしては、下の文章をできるだけ大体同じような感じに英語にすること。その際、辞書は使用禁止で、わからなかったら言い換えを探し、最終的に日本語で埋める。終わったら間違っている部分やわからなかった部分を復習する。できなかった部分に関しては、DeepL等の翻訳を駆使してどうすればいいのかを調べる。

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テーマ：ダイエット

脂肪肝を治すため、ダイエットしていますが、運動は必要不可欠なように感じます。

一昨年も脂肪肝になりましたが、その時は運動せずに食事制限だけで直しました。

しかし、今は外に出ないので、食事制限だけではうまく痩せることができませんでした。

以前は、移動時に歩いていたため、それが運動になっていたのだと思います。

また、太陽光も、直接ではないですが、ダイエットの上で役にたっていたのだと思います。

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Subject: Diet

To cure a fatty liver, I do a diet, so I feel the exercise is importance.

2 years ago, I had a fatty liver, then I can cure it that I control meals without exercise.

But now I don't get out, I couldn't reduce a weight that only it.

Before I walked to move a class, so It became exercise.

Also, I think solar is useful for diet.

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ダイエットする -> lose weight
do a diet だと食事療法をするという意味になる。
dietは食事制限という意味があるらしい。
例)I have to lose weight.

必要不可欠 -> essential
例)Exercise is essential for going on a diet.

食事制限をする -> go on a diet
例)I go on a diet to lose weight.

外にでる -> go outside
例)I go outside to exercise.

日光浴 -> sunbathing
まんまですねw
例) I go outside for doing sunbathing.

感想

２回目の脂肪肝の数値の測定の結果、少し減少していました。

それまで運動していたりしたことが影響していたと思います。

ただ、まだまだ値は高いままなので、もっとですね...

また、日光浴をしてビタミンDを生成するのも大事だそうです。

脳の栄養に影響して、インスリン抵抗性とか、食欲とかに影響するらしいです。

１日少しでも出ようと思います....