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低糖質ダイエットすれば痩せる訳では無い
私は糖尿病で糖質制限すれば痩せるかな。と、思っていた時期がありました。
結論を、言います、痩せません。
空腹時血糖 3ヶ月で400上がりました。
内容は
朝、昼でご飯1合炊きます
朝ごはんと、お昼のお弁当に回します、夜はご飯炊きません。
1日1合が白米摂取量です
夜は米は取りません。ご飯の代わりに豆腐食べます
1晩1パックです。
この辺で勘のいい人は分かるでしょうか
確かにご飯は、1日1合です
私は糖尿病で糖質制限すれば痩せるかな。と、思っていた時期がありました。
結論を、言います、痩せません。
空腹時血糖 3ヶ月で400上がりました。
内容は
朝、昼でご飯1合炊きます
朝ごはんと、お昼のお弁当に回します、夜はご飯炊きません。
1日1合が白米摂取量です
夜は米は取りません。ご飯の代わりに豆腐食べます
1晩1パックです。
この辺で勘のいい人は分かるでしょうか
確かにご飯は、1日1合です