運動できない三十路女がスポーツジムに通い始めて４ヶ月が過ぎた

今月は遠くに行ったり体調を崩したりしてジムにあまり通えませんでした。とほほ。

ダイエットをほぼ断念した知ってた。私に食事制限や毎日の運動など不可能である。だから太らないように気をつけていたのに一体いつこんなことになったのか。やはり体重計に年に一度しか乗らないのはダメだったと思う。反省しているがもう遅い。

食生活はだいたい元に戻りました。食べたものの記録をやめ（切実にこれは食事時間が削れるので大