目標達成に関するまとめ

概要

新たな目標が増え、達成のためのアウトプットを1週間に1回行うことが重要。

目標振り返り

• 目標を振り返ることで習慣化を促進。

• 実施しない人とでは達成度に大きな差が出る。

• 調査によると、1年間の目標達成者は19%、達成できなかった人は37%、44%は目標を忘れてしまった。

• 人間の意志は弱いが、システムは強い

結論

目標を持ち、定期的に振り返ることで達成の可能性が高まる。