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いまの「呼吸」を観察すること以外で、誰もがブッダを目指すために大切なことは「気づき」であ…
前回は、いまの「呼吸」を観察することはブッダを目指すためのシンプルな方法であると述べまし…
目覚めた人であるブッダを目指していくためには、日々、「瞑想」を実践していく必要があります…
ブッダの教えを学びながら幸せな生き方を始めてみませんか？ 前回は『ブッダが説いた幸せな生…
普段私が大事にしていることのひとつに、瞑想中に呼吸を観察している時は、無理に呼吸をコント…
