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日、料理の食感や風味や色彩を、舌や鼻や眼でマインドフルに味わうようにしていますか? 今回…
情報社会や人間関係のイライラやモヤモヤ、脳過労対策のために、毎日、1分間だけ、マインドフ…
この記事の内容は、情報社会において、あえて意識することが少ない五感に気づくことによって、…