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なぜ今、マインドフルネスが必要なのか？

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本

情報社会が加速する現代において、ライフスタイルにマインドフルネス瞑想をとりいれることが大切である理由についてまとめました。

運営しているクリエイター: 塩川水秋

食べる瞑想【マインドフルイーティング】で、毎日の食事の瞬間を味わうことが喜びにつ…

日、料理の食感や風味や色彩を、舌や鼻や眼でマインドフルに味わうようにしていますか？今回…

4年前

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吉田昌生『１分間瞑想法』で、毎日、少しずつ、気づきのちからを養う。

情報社会や人間関係のイライラやモヤモヤ、脳過労対策のために、毎日、１分間だけ、マインドフ…

4年前

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＜いのち＞に気づくマインドフルネス。【情報社会で「今・ここ」を感じる力を取り戻す…

この記事の内容は、情報社会において、あえて意識することが少ない五感に気づくことによって、…

4年前

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