これからの免疫力を高める習慣

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私自身が書いた、薬やワクチンに頼らないで健康に過ごすための、免疫力アップの秘訣に関する記事をまとめています。実は「免疫力を高める」には、何といっても日々の習慣の積み重ねが大切なの…

#マインドフルネス

音楽のチカラをうまく活用することで、免疫力を高める習慣、始めてみませんか？前回の記事で…

11日前

運動や瞑想、森林浴など、お金がかからない生活習慣によって、病気になりにくい、免疫力を高め…

2か月前

以前のnoteで、免疫力アップのための具体的な方法は、ゆっくりとしたスクワットで体温を上げる…

3年前