Photo by soeji オーバルアーツワークアウト実践記35 しん 2022年9月22日 18:48 それでは2022/9/20の実践記を書いていこうと思います。ワークアウト1.Tenchi(天地)40回を5セットワークアウト2.Fukigo(吹子)40回を5セットワークアウト3.Mikaeri(見返り) 40回を5セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 40回を5セットワークアウト5. 中腰前傾立~滑降滑降1 30秒静止 5セット滑降2 10回反復 5セット感想どうも筋肉が落ちて脂肪が増えてきています。ダイエットは難しいものです。どうしたものか...。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 #運動記録 4,126件 #運動記録 #ワークアウト #オーバルアーツワークアウト この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート