オーバルアーツワークアウト実践記4

それでは2022/8/21の

実践記を書いていこうと思います。

ワークアウト1.Tenchi（天地）20回を20セット＋右側だけを5回を10セット

ワークアウト2.Fukigo（吹子）20回を10セット

ワークアウト3.Mikaeri（見返り）20回を10セット　

右の見返りだけ5回を10セット

ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)　20回を10セット

感想

今日は時間があったので

散歩を頑張った。

スマホの歩数計を見てみると

11820歩だった。

それで疲れてオーバルアーツワークアウトの数が

増やせなかったのは心残りですね。

まあ、焦っても仕方がない。

ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトは
こちらになります。